Meski Sibuk Dengan Aktivitas Yang Padat, Rahma Tetap Rajin Berolahraga

  

Rahma Saat Olahraga Gym di Angkasa Jepara

Suara Terkini Muria–Dengan banyaknya aktivitas yang padat, tetapi rahma selalu ingin tampil prima, olahraga menjadi pilihan untuk kebugaran agar selalu dalam kondisi terbaik saat tampil. Begitu juga dengan rahma

Wanita berusia 22 tahun ini mengaku sangat menyukai olahraga, baginya olahraga seperti makanan , yang akan membuat tubuhnya berstamina. “Bagiku pribadi tubuh tidak hanya butuh asupan makanan tapi juga Butuh olahraga , olahrga juga termasuk makanan tubuh yaa, karena itu aku sangat menyukai olahraga meskipun disamping aktivitas yang padat” kata rahma ketika ditemui disela sela pekerjaannya itu. Senin (17/07) lalu.

Tak ingin sekedar olahraga, rahma melibatkan personal trainer agar gerakan tubuhya tak sia sia. “ aku suka latihan wer body soalnya paha aku agak besar” ujar rahma

Rahma mengaku jika dia memiliki paha yang agak besar makanya selalu minta pt nya untuk melatih agar pahanya tidak keliatan besar lagi dan lebih ideal. 

Selain itu, rahma juga rutin olahraga sendiri dirumah.

“Biasanya bangun tidur aku selalu usahakan lari aja sendiri beberapa puteran” tuturnya 

Menurut rahma olahraga tersebut dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuhnya , bukan hanya sekedar menguruskan badan. Katanya dia justru tidak suka bentuk tubuh yang terlalu kurus. 

Berbagai olahrga dilakukan rahma supaya tidak bosan, salah satu yang rutin dilakukan sejak lama adalah yoga dan nge gym. 

Tak hanya rajin olahraga, disamping itu rahma juga rajin konsumsi makanan sehat agar usahanya itu tidak sia sia, dia memilih tidak sering makan nasi dan mengurangi porsi makan nasi, terkadang dia menggantinya dengan memakan seperti ubi dan kentang. 

Dia juga membiasakan diri untuk tidak langsung tidur ketika habis makan. “ biasanya kalau habis makan kita pasti jadi ngantuk. Tapi biasakan jangan langsung tidur ketika habis makan karna selain bisa menimbulkan penyakit seperti diabetes, makanan yang sudah masuk diperut jadi susah dicerna dan akhirnya tidak baik buat kesehatan” ujarnya

Terkadang rahma juga melakukan aktivitas gym bersama teman temanya,dia mengaku lebih suka ngegym bersama temannya, karna dia merasa ramai dan tidak kesepian.

Reporter : Erna

Editor : Renan